Mytí rukou je jedním z nejúčinnějších způsobů ochrany před nakažlivými nemocemi. V poslední době se obzvláště intenzivně mluví o nutnosti častého mytí rukou v souvislosti s pandemií COVID-19. Jako u všeho je však třeba najít rovnováhu.
Většina lidí si je vědoma důležitosti správného mytí rukou, zejména před jídlem a po použití toalety. Příliš časté mytí rukou však může mít i své negativní důsledky. Například neustálé používání antiseptik a antibakteriálních mýdel může vést k suchosti a podráždění pokožky.
Vědci poznamenávají, že je důležité používat kvalitní mýdlo a nezapomínat na pravidla správného mytí rukou. Nesprávné provedení tohoto postupu může také negativně ovlivnit stav pokožky. Například nedostatečná doba mytí rukou nebo nedostatečné používání mýdla může způsobit, že viry a bakterie nebudou zcela odstraněny z pokožky.
Kromě toho může nadměrné mytí rukou vést k určitým psychologickým důsledkům. Lidé, kteří zažívají zvýšený strach z infekce, se mohou stát obsedantně kompulzivními, pokud jde o mytí rukou. Tento stav může negativně ovlivnit jejich duševní a emocionální pohodu.
Zvyšuje riziko alergických reakcí
Časté mytí rukou může u některých lidí zvýšit riziko alergických reakcí. Je to proto, že opakované vystavení vodě a mýdlu na kůži může narušit přirozenou bariéru, která chrání před různými alergeny.
Při častém mytí rukou se mohou objevit následující příznaky alergické reakce:
- zarudnutí a svědění kůže;
- suchost a odlupování pokožky;
- výskyt puchýřů a vyrážek;
- otoky a podráždění pokožky.
Lidé s již existujícími kožními problémy, jako je ekzém nebo atopická dermatitida, jsou zvláště ohroženi rozvojem alergické reakce z častého mytí rukou.
Aby se snížilo riziko alergických reakcí, doporučuje se dodržovat pokyny pro správné mytí rukou, používat jemné a hydratační mýdlo a po každém mytí nanášet na pokožku hydratační a ochranné prostředky. Pokud příznaky alergie nezmizí nebo se zhorší, je nutné navštívit lékaře, aby diagnostikoval a předepsal vhodnou léčbu.
Může narušit přirozenou ochrannou vrstvu pokožky
Neustálé mytí rukou pomocí silných pracích prostředků může narušit přirozenou ochrannou vrstvu pokožky. Kůže na rukou má přirozenou ochrannou bariéru, která zabraňuje pronikání mikroorganismů, bakterií a škodlivých látek.
Časté mytí rukou pomocí agresivních mýdel a dezinfekčního gelu však může tuto ochrannou vrstvu pokožky zničit. To může vést k dehydrataci pokožky, suchosti, podráždění a zánětu.
Poškozená ochranná vrstva pokožky může navíc vést ke zvýšené citlivosti pokožky, díky čemuž je zranitelnější vůči působení vnějšího prostředí a různých alergenů.
| Důsledky častého mytí rukou | Ohrožení zdraví |
|---|---|
| Suchost a dehydratace pokožky | Podráždění a zánět kůže |
| Poškození přirozené ochranné vrstvy kůže | Zvýšená citlivost kůže |
Zvyšuje možnost vzniku suchosti a trhlin
Časté mytí rukou, zejména s použitím agresivních čisticích prostředků může vést k suché pokožce a prasklinám. Povrchová vrstva pokožky obsahuje přírodní oleje a lipidy, které slouží jako bariérová funkce, zabraňující ztrátě vlhkosti a pronikání různých škodlivých látek.
Časté mytí rukou však může tyto oleje a lipidy spláchnout, což vede k narušení přirozené rovnováhy vlhkosti v pokožce. Bez správné úrovně hydratace se pokožka stává suchou, šupinatou a může pociťovat nepříjemné pocity nepohodlí.
Poškozená suchá kůže se také stává zranitelnější vůči různým škodlivým faktorům, jako je studený vzduch, vítr, sluneční paprsky a chemikálie.
Praskliny v kůži, které se mohou objevit v důsledku sucha, mohou nejen způsobit bolest, ale mohou být také zdrojem možné infekce.
Proto je důležité nejen pravidelně si mýt ruce, ale také používat speciální hydratační krémy nebo pleťové vody, aby se zachovala přirozená úroveň hydratace pokožky a zabránilo se vzniku suchých a prasklin.
Může ovlivnit mikroflóru pokožky
Lidská kůže je osídlena mnoha mikroorganismy, které tvoří mikroflóru. Tato mikroflóra hraje důležitou roli při udržování rovnováhy pokožky a ochraně před patogenními mikroorganismy. Některé mikroorganismy na kůži jsou příznivé a mají antifungální a antivirový účinek.
Časté mytí rukou pomocí antiseptických prostředků a antibakteriálního mýdla může narušit přirozené složení mikroflóry pokožky. Antibakteriální složky obsažené v prostředcích na mytí rukou mohou zničit nejen škodlivé, ale také užitečné mikroorganismy.
To vyvolává růst patogenních mikroorganismů a může vést k rozvoji kožních problémů, jako je sucho, podráždění, alergické reakce a dokonce i infekční onemocnění.
Udržování zdravé mikroflóry pokožky je důležité pro související imunitní obranu a udržení optimálního bariérového fungování.
Proto se místo častého používání antibakteriálních prostředků na mytí rukou doporučuje používat běžné mýdlo a vodu a pravidelnost mytí rukou pouze v případech, kdy je to skutečně nutné.
Může vést ke zvýšení citlivosti pokožky
Když si ruce myjeme příliš často, může být narušena odmašťovatelná vrstva, která se přirozeně tvoří na povrchu kůže. V důsledku toho je pokožka sušší a náchylnější k podráždění. To může vést k odlupování, svědění a zarudnutí.
Pokud je pokožka citlivější, může rychleji reagovat na vystavení různým alergenům, stimulovat vývoj dermatitidy a dalších kožních problémů. Proto i přes důležitost mytí rukou pro udržení hygieny je také nutné sledovat stav pokožky a používat přípravky, které jí pomohou zůstat hydratovaná a chráněná.
Hrozba pro ruce v suchém a chladném klimatu
Suché a chladné klima má negativní vliv na stav pokožky rukou. Nízká vlhkost vzduchu a chladné teploty vedou k dehydrataci pokožky a narušení její přirozené ochranné bariéry.
Časté mytí rukou v takových podmínkách může problém zhoršit. Voda a mýdlo navíc vysušují pokožku, odstraňují její ochranné tukové fólie a způsobují dehydrataci. Díky tomu je pokožka zranitelnější a náchylnější k různým problémům.
Suchá kůže se stává náchylnou k prasklinám, odlupování a podráždění. Praskliny mohou být bolestivé a mohou být otevřenými dveřmi pro různé infekce. Kůže může být také citlivější a reagovat na běžné podněty a alergeny.
Pro ochranu rukou v suchém a chladném klimatu se doporučuje používat hydratační krémy nebo pleťové vody. Pomohou udržovat přirozenou rovnováhu vlhkosti v pokožce a zabrání jejímu suchu a dehydrataci.
Za pozornost stojí také nošení ochranných rukavic při kontaktu se studenou vodou nebo vzduchem. To pomůže snížit negativní dopad a zabrání otokům, podráždění a suchosti pokožky.
Je důležité si uvědomit, že časté a správné zvlhčení rukou a jejich ochrana před vystavením suchému a chladnému klimatu pomůže udržet pokožku zdravou a chráněnou.
Hrozba pro ruce v suchém a chladném klimatu:
- Dehydratace kůže;
- Sucho, odlupování a praskliny;
- Zvýšená citlivost;
- Rizika různých infekcí;
- Reakce na podněty a alergeny.
Časté mytí rukou a jeho vliv na stav nehtů
- Vysychání a lámání nehtů - při neustálém kontaktu s vodou ztrácí nehtová deska přirozenou vlhkost, což může vést k její suchosti a křehkosti. Také časté mytí rukou pomocí agresivních čisticích prostředků může poškodit strukturu nehtů, takže jsou křehké a tenké.
- Odlupování nehtové ploténky - neustálý nadměrný účinek vody na nehty může stimulovat odlupování nehtové ploténky z nehtového lůžka. V důsledku tohoto procesu se nehty mohou stát slabšími a méně odolnými vůči mechanickým vlivům.
- Vývoj plísňových infekcí - vlhké prostředí vytvořené při mytí rukou je ideální půdou pro vývoj a šíření plísňových infekcí nehtů. Poškození nehtové ploténky způsobené pravidelným mytím rukou může vytvořit podmínky, za kterých houby snadněji pronikají do nehtového lůžka a způsobují onemocnění.
Aby se minimalizoval negativní vliv častého mytí rukou na stav nehtů, doporučuje se následující:
- Používejte jemné nízkotučné mýdlo nebo speciální čisticí prostředky určené pro šetrnou péči o pokožku rukou a nehtů.
- Omezte dobu kontaktu rukou s vodou, zejména horkou, a snažte se po každém kontaktu s vodou otřít ruce měkkým ručníkem.
- Používejte hydratační a výživné krémy nebo oleje na ruce a nehty, abyste zabránili a zmírnili suchost a křehkost nehtů.
- Při návštěvě veřejných míst dodržujte hygienická pravidla, abyste se vyhnuli infekci plísňovými infekcemi nehtů.
Časté mytí rukou, i když je důležité pro udržení osobní hygieny, tedy může mít negativní vliv na stav nehtů. Dodržování pokynů pro šetrnou péči o ruce a nehty však pomůže minimalizovat tyto negativní účinky a zachovat zdraví a krásu vašich nehtů.