Všichni jsme obeznámeni s tím nepříjemným pocitem, když náhle začne kručet žaludek. To se může stát v nejnevhodnější dobu, na schůzce, během důležité prezentace nebo na veřejném místě. Ale co se přesně děje v našem žaludku, když nám kručí břicho?
Když jíme, naše tělo začne produkovat žaludeční šťávu, která obsahuje různé enzymy potřebné k trávení. Když je však žaludek prázdný, nadále produkuje žaludeční šťávu, která se otáčí a pohybuje se vzduchem. Tento vzduch vytváří hlukovou vlnu, která se projevuje jako žaludeční ruměnec.
Kromě žaludečního ruměnce může být kručení žaludku také způsobeno hladem. Když nejíme delší dobu, hladina glukózy v krvi klesá, což vede ke zvýšené aktivitě hladového centra v hypotalamu. V důsledku toho se náš žaludek začíná zmenšovat a produkovat zvuk.
Příčiny kručení žaludku
Hlavní příčinou žaludečních vředů je hlad. Když je žaludek prázdný, zvyšuje se sekrece žaludeční šťávy a trávicích enzymů, což způsobuje kručení. Tento mechanismus je signálem, že tělo potřebuje potravu.
Kručení žaludku však může způsobit nejen hlad. Zde jsou některé další důvody:
- Jídlo v žaludku. Když jídlo prochází žaludkem a střevem, může způsobit kručení. Je to normální reakce těla na stravitelné jídlo a obvykle odezní Samostatně.
- Plyn v žaludku. Při hromadění plynů v žaludku a střevě dochází k praskání a nadýmání. To může být způsobeno stravovacími návyky, konzumací sycených nápojů, nadměrnou konzumací ovoce a zeleniny a dysbakteriózou a intolerancí laktózy.
- Stres a úzkost. Psychické napětí může vést ke změně fungování žaludku a způsobit kručení.
- Špatná výživa. Konzumace velkého množství tučných, kořeněných a těžkých potravin, stejně jako rychlá výživa, může způsobit kručení žaludku.
- Onemocnění žaludku a střev. Nemoci, jako je gastritida, žaludeční vřed, chronická pankreatitida a další, mohou také způsobit kručení žaludku.
Je důležité poznamenat, že kručení žaludku obvykle není známkou vážných problémů a odezní samostatně nebo po jídle. Pokud je však kručení žaludku doprovázeno bolestmi nebo jinými nepříjemnými příznaky, měli byste se poradit s lékařem o odborné konzultaci a vyšetření.
Nedostatek jídla
Nedostatek jídla může také způsobit kručení žaludku zvýšením produkce kyseliny chlorovodíkové a trávicích enzymů. Když není jídlo na trávení, žaludek tyto látky nadále produkuje, ale nemají nic na trávení. To vede ke zvýšené aktivitě v žaludku, což může způsobit kručení.
Nedostatek jídla může také způsobit snížení hladiny glukózy v krvi. Když hladina glukózy klesne, tělo začne uvolňovat hormon glukagon, který potlačuje chuť k jídlu a stimuluje rozklad glykogenu v játrech. Může také způsobit zvukové vibrace v žaludku.
Zesílená peristaltika
Jednou z příčin ruměnce v břiše může být zvýšená peristaltika, tedy aktivní kontrakce svalů stěn žaludku a střev. K tomu dochází, když se žaludek připravuje na jídlo nebo začne trávit již zkonzumované jídlo.
Zvýšená peristaltika se může objevit z různých důvodů:
- Nepravidelná strava. Pokud si člověk nesprávně rozdělí čas mezi jídla nebo oběd ve spěchu, jeho žaludek se může začít aktivně zmenšovat.
- Zvýšená aktivita nervového systému. Silné emoce, stres, nervové napětí mohou ovlivnit práci peristaltiky.
- Některé léky. Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit zvýšenou peristaltiku žaludku.
V důsledku zvýšené peristaltiky se žaludek začne červenat a vydávat zvukové signály ve formě kručení.
Ne vždy je však ruměnec v žaludku spojen se zvýšenou peristaltikou. Někdy to mohou být příznaky hladu nebo metabolické poruchy. Proto v případě trvalé nebo bolestivé tvářenky břicha je nutné navštívit lékaře, aby diagnostikoval a zjistil příčinu tohoto stavu.
Zvýšená aktivita trávicích šťáv
Když máme hlad, sekrece trávicích šťáv se zvyšuje, abychom se připravili na nadcházející jídlo. Tyto šťávy se začínají aktivně vylučovat a cirkulovat v žaludku. Výsledkem je smíchání šťáv s jídlem a tvorba kyselého prostředí, které může způsobit kručení břicha.
Ale kručení břicha nemusí vždy znamenat nástup hladu. Někdy to může být důsledek přejídání nebo nesprávného stravování. Když jíme příliš mnoho jídla nebo jíme jídlo bohaté na tuky a sacharidy, aktivita trávicích šťáv se může zvýšit. To může vést k rychlému trávení potravy a v důsledku toho k kručení břicha.
Zvýšená aktivita trávicích šťáv může být také způsobena stresem nebo emočním napětím. Ve stresu naše tělo uvolňuje více adrenalinu, což může ovlivnit trávicí procesy. V důsledku toho se aktivita trávicích šťáv může zvýšit a vést k prasknutí břicha.
Je důležité poznamenat, že kručení břicha je ve většině případů normálním fyziologickým procesem a nepředstavuje zdravotní hrozbu. Pokud je však kručení břicha doprovázeno bolestí, nepohodlím nebo jinými neobvyklými příznaky, doporučuje se navštívit lékaře, aby diagnostikoval a odstranil možné příčiny.