Kozlík lékařský – jeden z nejoblíbenějších bylinných léků používaných k léčbě nervových poruch, nespavosti a dalších problémů se spánkem. Málokdo však ví, že kozlík lékařský není jen kořen, ale i další části rostliny mají cenné léčivé vlastnosti.
Kořen kozlíku lékařského - nejběžnější a nejznámější část této rostliny. Obsahuje velké množství účinných látek, jako je kyselina valerenová a estery. Právě díky těmto látkám má kořen kozlíku lékařského uklidňující a hypnotický účinek. Je považován za účinný lék na nespavost, podrážděnost, nervozitu a dokonce i mírnou depresi.
Ale k léčbě lze použít i jiné části kozlíku lékařského. Například listy této rostliny obsahují antispasmatické látky a mohou pomoci s kolikou, křečemi a bolestmi žaludku nebo střev. Také listy kozlíku lékařského mají diuretický a protizánětlivý účinek. Květy kozlíku lékařského zase mají tonizující vlastnosti a lze je použít ke zvýšení chuti k jídlu a zlepšení trávení.
Proto při výběru kozlíku lékařského k léčbě stojí za to zvážit, kterou část rostliny je třeba použít. Optimální variantou je odvar nebo infuze z kořene. Pokud však existují určité zdravotní problémy, listy nebo květy kozlíku lékařského mohou být také užitečné pro odstranění příznaků a zlepšení pohody.
Sběr a příprava kořenů kozlíku lékařského
Před sběrem je nutné zvolit vhodné počasí-slunečný den po několika deštivých dnech. To pomůže zvýšit obsah živin v kořenech kozlíku lékařského. Kořeny by měly být odříznuty ostrými nůžkami nebo ostrým nožem.
| Charakteristika | Způsob provedení |
|---|---|
| Sušení | Umístěte kořeny kozlíku lékařského na suché a dobře větrané místo. Rozložte je v tenké vrstvě na kus papíru nebo na mřížku. Pravidelně otáčejte, abyste zajistili rovnoměrné sušení. |
| Úschova | Po úplném zaschnutí by měly být kořeny kozlíku lékařského uloženy v těsně uzavřených skleněných nebo kovových nádobách. Skladujte na chladném, suchém a tmavém místě. |
Použití správně připravených kořenů kozlíku lékařského pomůže dosáhnout maximálního účinku při léčbě různých onemocnění. Dodržováním uvedených doporučení si můžete být jisti kvalitou surovin a účinností přijatých léků.
Použití kořenů k přípravě tinktur a odvarů
Pro přípravu tinktur a odvarů z kořenů kozlíku lékařského je nutné je shromáždit v suchém a horkém počasí, kdy rostlina obsahuje nejvíce živin. Kořeny by měly být vyčištěny z půdy, opláchnuty a vysušeny ve stínu až do úplného vyschnutí.
Očištěné a sušené kořeny kozlíku lékařského lze použít jako přísadu k výrobě tinktur a odvarů. Mají uklidňující účinek, pomáhají zvládat úzkost, nespavost a nervové napětí.
Pro přípravu tinktur je nutné nalít 1-2 lžíce drcených kořenů kozlíku lékařského 200 ml vroucí vody, trvat 15-20 minut a přecedit. Hotovou infuzi lze konzumovat 1/3 šálku několikrát denně.
Odvar z kořenů kozlíku lékařského se připravuje se stejným poměrem ingrediencí, ale vyžaduje delší vaření - asi 30 minut. Odvar by měl být napuštěn, ochlazen a užíván půl šálku třikrát denně.
Návod k použití tinktur a odvarů z kořenů kozlíku lékařského
Pro přípravu tinktur a odvarů z kořenů kozlíku lékařského postupujte podle následujících pokynů:
1. Tinktura z kořenů kozlíku lékařského
Pro přípravu tinktury vezměte 20 g sušených a nakrájených kořenů kozlíku lékařského a zalijte je 200 ml vroucí vody. Směs nechte 1 hodinu louhovat. Poté tinkturu sceďte a užívejte 1 polévkovou lžíci 3krát denně.
2. Odvar z kořenů kozlíku lékařského
Pro přípravu odvaru vezměte 30 g drcených kořenů a zalijte je 500 ml vody. Směs dejte na oheň a přiveďte k varu. Poté snižte teplotu a pokračujte ve vaření na mírném ohni asi 15 minut. Vývar vychladněte a sceďte. Užívejte 100 ml 3krát denně.
Všimněte si, že při užívání tinktur a odvarů z kořenů kozlíku lékařského se může snížit koncentrace pozornosti a reakce, proto se doporučuje zdržet se řízení vozidel a provádění nebezpečných prací.
Před použitím tinktur a odvarů z kořenů kozlíku lékařského se doporučuje poradit se se svým lékařem o vhodné dávce a délce léčby v závislosti na vašem zdravotním stavu.
Indikace a kontraindikace pro použití kořenů kozlíku lékařského
V průběhu let výzkumu byl kozlík lékařský definován jako účinná rostlina pro řadu nervových a duševních poruch. Používá se k léčbě následujících onemocnění:
- Nespavost a poruchy spánku;
- Úzkostné stavy a záchvaty paniky;
- Nervozita a podrážděnost;
- Migréna a bolesti hlavy;
- Snížená chuť k jídlu;
- Poruchy žaludku a střev spojené s nervy;
- Syndrom premenstruačního napětí;
- Jiné neurotické stavy.
Navzdory pozitivním účinkům však existuje několik kontraindikací pro použití kořenů kozlíku lékařského. Před zahájením užívání valerianu by měly být zváženy a konzultovány s lékařem:
- Individuální nesnášenlivost a alergické reakce;
- Těhotenství a kojení-léky na bázi kozlíku lékařského se během těchto období nedoporučují;
- Děti mladší 12 let-dávkování určí lékař;
- Užívání prášků na spaní nebo sedativ - může dojít ke zvýšení sedativních účinků;
- Problémy s játry-v případě podobných problémů mohou vysoké dávky kozlíku lékařského zvýšit riziko nežádoucích účinků.