Sympatický nervový systém je jednou ze dvou větví autonomního nervového systému a je zodpovědná za reakci těla na stresové situace. Když se aktivuje sympatický nervový systém, dochází k celé řadě změn v těle, které pomáhají připravit se na přežití a ochranu.
Aktivace sympatického nervového systému vyskytuje se v případě stresových situací, jako je nebezpečí, fyzické nebo emocionální napětí. Když cítíte strach nebo se připravujete na boj nebo útěk, váš sympatický nervový systém začne pracovat na plný výkon.
Hlavními účinky aktivace sympatického nervového systému jsou zvýšení srdeční aktivity, zvýšení dýchání, dilatace průdušek, zvýšení svalové plnosti krve, zvýšení krevního tlaku. Tyto změny pomáhají tělu co nejvíce mobilizovat, zvýšit fyzickou sílu a rychlost reakce, aby bojovalo s nebezpečím.
Kromě toho aktivace sympatického nervového systému vede ke zvýšení hladiny adrenalinu v krvi, což pomáhá zvýšit mobilizaci těla. Adrenalin způsobuje účinky, jako je zvýšení vaskulárního tónu, rozšíření zornic, zúžení krevních cév v žaludku a dalších vnitřních orgánech, zvýšení metabolismu sacharidů, mobilizace energie.
Změna krevního oběhu a srdeční činnosti
- Zvýšení kontraktility srdečního svalu: pod vlivem sympatické stimulace se zvyšuje kontrakce srdce, což mu umožňuje efektivněji pumpovat krev do orgánů a tkání.
- Zvýšení srdečního výdeje: aktivace sympatického nervového systému vede ke zvýšení srdečního výdeje, tedy množství krve, které je vytlačeno ze srdce jedinou kontrakcí. To také zvyšuje průtok krve do orgánů a tkání a zajišťuje větší dostupnost kyslíku a živin.
- Zúžení periferních cév: sympatická aktivace vede ke snížení cévních stěn v periferních cévách. To umožňuje redistribuci krve tím, že ji primárně nasměruje k důležitým orgánům, jako je srdce, plíce a svaly, a poskytuje potřebné zdroje pro fungování těchto orgánů.
- Zvýšení systolického a diastolického krevního tlaku: sympatická aktivace zvyšuje krevní tlak, což přispívá k účinnějšímu pumpování krve do orgánů a tkání.
- Zvýšená reakce na bolestivé nebo hrozivé situace: aktivace sympatického nervového systému zvyšuje reakci těla na nebezpečí a poskytuje rychlou mobilizaci zdrojů a reakci na hrozbu.
Změny krevního oběhu a srdeční činnosti způsobené aktivací sympatického nervového systému jsou důležitou adaptivní reakcí těla, která mu pomáhá bojovat se stresovými a nebezpečnými situacemi.
Rozšíření dýchacích cest
Při aktivaci sympatického nervového systému dochází k rozšíření dýchacích cest, což přispívá ke zvýšení příjmu kyslíku do těla.
Sympatický nervový systém ovlivňuje hladké svalstvo průdušek a způsobuje jejich dilataci a zvětšení vnitřního průměru. To je způsobeno kontrakcí hladkých svalů průdušek a alveol, což zlepšuje propustnost zabronchiálních anatomických bariér. V důsledku toho se zvětšuje volný prostor pro vzduch, což přispívá ke zvýšení výměny plynů v plicích.
Rozšíření dýchacích cest je také důležité pro zajištění efektivního fungování plic při fyzické námaze nebo stresu. Díky tomuto procesu může tělo zvýšit přísun kyslíku do svalů a orgánů tím, že jim poskytne potřebné zdroje k provádění fyzických nebo stresových úkolů.
Aktivace vylučovacího systému
Sympatický nervový systém hraje klíčovou roli při aktivaci vylučovacího systému těla. Když se aktivuje sympatický nervový systém, ovlivňuje různé orgány a tkáně, včetně mazových žláz, potních žláz a močového systému.
Jedním z účinků aktivace vylučovacího systému je zvýšení potní sekrece. Pod vlivem sympatického nervového systému jsou potní žlázy stimulovány, což vede ke zvýšení výtoku potu. To je jeden z mechanismů termoregulace těla, který pomáhá udržovat optimální tělesnou teplotu.
Kromě toho může aktivace vylučovacího systému také způsobit vylučování mazových žláz. Mazové žlázy se nacházejí v kůži a vylučují sebum - olejovou látku, která maže a chrání pokožku. Pod vlivem sympatického nervového systému dochází ke zvýšení sekrece sebum, což může vést k mastnému lesku na kůži.
Aktivace vylučovacího systému může také ovlivnit urogenitální systém. Sympatický nervový systém zvyšuje kontrakci hladkého svalstva močového měchýře a zužuje svěrač močového měchýře, který zadržuje moč. To může být užitečné ve stresových situacích, kdy se člověk necítí pohodlně nebo je nemožné navštívit toaletu. Dlouhodobé napětí urogenitálního systému však může vést k nepohodlí a problémům s močením.
Zvýšení energie a síly svalů
Aktivace sympatického nervového systému vede ke zvýšení energie a síly svalů. Pod vlivem sympatické stimulace dochází k rozšíření průdušek, což přispívá ke zvýšení příjmu kyslíku do těla.
Souběžně s tím se zvyšuje vylučování endogenních katecholaminů - adrenalinu a norepinefrinu. Tyto hormony jsou silnými stimulátory kontraktility srdečního svalu, což umožňuje zvýšit sílu srdečního tepu.
Zvýšení svalové energie a síly také způsobuje zvýšení průtoku krve do svalů a zlepšení dodávek živin a kyslíku do svalů. Výsledkem je, že svaly se stávají připravenější na fyzickou aktivitu a jsou schopny provádět intenzivnější a delší cvičení.
| Výhody zvýšení energie a síly svalů: |
|---|
| 1. Zlepšení fyzické vytrvalosti. |
| 2. Zvýšení výkonu. |
| 3. Zrychlený růst svalové hmoty. |
| 4. Rychlé zotavení po tréninku. |
Rozšíření zornic
Sympatický nervový systém hraje klíčovou roli v mechanismech regulace zornic oka. Při aktivaci tohoto systému dochází ke zúžení krevních cév v zornici, což vede k jeho rozšíření.
Tento proces se nazývá myóza a je jedním z příznaků aktivace sympatického nervového systému. K rozšíření zornic dochází v reakci na stres, fyzickou námahu nebo jakýkoli jiný stav, který vyžaduje mobilizaci těla.
Rozšíření zornic umožňuje zvýšit vnitřní průměr oka, což zase zvyšuje propustnost světla, což umožňuje, aby se na sítnici oka dostalo více světla. To umožňuje zlepšit kvalitu vidění za špatných světelných podmínek, což je zvláště užitečné v tmavé denní době nebo při noční práci.
Kromě toho může být rozšíření zornic užitečné při určitých lékařských postupech, jako je oční vyšetření, odstranění sítnice nebo provádění jiných diagnostických manipulací.
Celý tento proces regulace zornic probíhá automaticky a bez našeho vědomí. Díky aktivaci sympatického nervového systému se naše zornice mohou okamžitě přizpůsobit měnícím se podmínkám prostředí a poskytnout nám lepší vidění.
Zvýšení pocení
Při aktivaci sympatického nervového systému dochází ke zvýšení pocení těla.
Sympatický nervový systém hraje klíčovou roli při regulaci pocení. Aktivuje potní žlázy a stimuluje uvolňování potu, což zase pomáhá ochlazovat tělo.
Ke zvýšení pocení při aktivaci sympatického nervového systému dochází v reakci na různé podněty, jako je zvýšení tělesné teploty, fyzické úsilí a stresové situace. To je obranná reakce těla na hrozbu přehřátí.
Zvýšení pocení se provádí v důsledku stimulace sympatických nervových vláken, která inervují potní žlázy. To vede k uvolnění většího množství potu, který se odpařuje z povrchu kůže, což pomáhá ochlazovat tělo.
Zvýšení pocení je jednou z mnoha změn, ke kterým dochází při aktivaci sympatického nervového systému. Umožňuje tělu udržovat optimální termoregulaci a chránit před přehřátím.
Snížená chuť k jídlu
Aktivace sympatického nervového systému může vést ke snížení chuti k jídlu. Když je tělo ve stresu nebo vzrušení, aktivuje se sympatický nervový systém, což vede ke zvýšení hladiny adrenalinu a norepinefrinu v krvi.
Tyto hormony sympatického nervového systému mají vliv na hypotalamus - část mozku odpovědnou za chuť k jídlu. Adrenalin a norepinefrin vzrušují hypotalamus a potlačují jeho aktivitu, což vede ke snížení touhy po jídle.
Kromě toho může aktivace sympatického nervového systému zvýšit hladinu glukózy v krvi. Vysoká hladina glukózy může potlačit chuť k jídlu, protože tělo již získalo dostatek energie. To je zvláště charakteristické v situacích, kdy se tělo připravuje na boj nebo útěk.
Stimulace sympatického nervového systému však ne vždy vede ke snížení chuti k jídlu. Někteří lidé naopak pociťují zvýšenou chuť k jídlu ve stresových situacích. To je způsobeno individuálními charakteristikami těla a reakcí na stres.
Zvýšení prahu bolesti
Aktivace sympatického nervového systému vede ke zvýšení prahu bolesti. To je způsobeno účinkem norepinefrinu, který je produkován sympatickými nervovými zakončeními a působí na receptory bolesti.
Norepinefrin má dvojí účinek na receptory bolesti. Snižuje citlivost samotných receptorů, čímž snižuje excitabilitu nervových vláken, která vysílají signál bolesti do centrálního nervového systému. Kromě toho norepinefrin zvyšuje dlouhodobou potenciaci neuronálních vazeb, což umožňuje zvýšit práh bolesti.
Tento mechanismus je obranným mechanismem těla. Zvýšení prahu bolesti umožňuje snížit pocit bolesti ve stresu nebo nebezpečí. Například při zranění nebo při fyzické námaze může aktivace sympatického nervového systému snížit citlivost na bolest a zajistit lepší mobilitu a přežití.
Chronický nárůst prahu bolesti však může vést k rozvoji bolestivých syndromů a chronické bolesti. Při dlouhodobé aktivaci sympatického nervového systému může mít noradrenalin destruktivní účinek na nervová zakončení, což způsobuje výskyt bolesti i bez vnějších podnětů.