Pokud se rozhodnete koupit sportovní hodinky Polar FT1, pak samozřejmě chcete, aby fungovaly správně a poskytovaly vám přesné informace o vaší fyzické aktivitě. V tomto podrobném návodu se naučíte, jak správně nastavit Polar FT1 tak, aby co nejlépe vyhovoval vašim požadavkům a cílům.
Prvním krokem při nastavování Polar FT1 je výběr jazyka. Hodinky podporují více jazyků, takže si vyberte ten, který je pro vás nejpohodlnější. Stačí procházet seznamem jazyků stisknutím tlačítka zpět, dokud nenajdete požadovaný jazyk. Poté kliknutím na tlačítko" Vybrat " připnete svůj výběr.
Dále je třeba upravit základní parametry. Klikněte na tlačítko" Nabídka "a vyberte"Nastavení". Poté přejděte do seznamu možností pomocí tlačítek vpřed a vzad a vyberte požadovanou možnost. Chcete-li změnit hodnotu možnosti, použijte tlačítko "Vybrat". Nastavení parametrů může zahrnovat nastavení času, data, formátu času, jednotek měření a dalších metrik.
Chcete-li nastavit tréninkové metriky, vyberte v nabídce "Nastavení". Poté vyberte "cvičení" a procházejte seznamem dostupných možností a vyberte ty, které nejvíce vyhovují vašim potřebám. Některé z možností mohou zahrnovat nastavení cílových zón tepu, indikátorů intenzity tréninku a dalších parametrů.
Dodržováním tohoto podrobného návodu budete moci snadno přizpůsobit své hodinky Polar FT1 a vytěžit z používání maximum. Správné nastavení vám umožní přesně sledovat vaši fyzickou aktivitu a dosáhnout stanovených tréninkových cílů.
Návod k nastavení Polar FT1
Při používání sportovních sledovačů a hodinek Polar FT1 je obzvláště důležité správně nastavit zařízení, abyste získali přesné informace o tréninku. Postupujte podle tohoto podrobného návodu k nastavení Polar FT1 a začněte cvičit správně.
- Zapněte zařízení stisknutím a podržením tlačítka na pravé straně obrazovky.
- Vyberte svůj jazyk pomocí tlačítek nahoru / dolů.
- Klepnutím na tlačítko" OK " potvrďte vybraný jazyk.
- Uveďte své datum narození ve formátu GGMDD. Pro změnu čísel použijte tlačítka nahoru/dolů a pro potvrzení tlačítko "OK".
- Vyberte si pohlaví: mužské nebo ženské. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Zadejte svou váhu v kilogramech. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Zadejte svou výšku v centimetrech. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Vyberte si úroveň fyzické aktivity: nízký, střední nebo vysoký. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Zadejte svou cílovou oblast pulsu. Pokud máte specifické požadavky, kontaktujte trenéra nebo odborníka. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Nastavte čas a datum, aby zařízení zobrazovalo přesný čas tréninku. Pro potvrzení použijte tlačítka nahoru/dolů a tlačítko "OK".
- Váš Polar FT1 je připraven k použití! Nyní jej používejte při cvičení ke sledování vaší aktivity a dosažení vašeho cíle.
Nezapomeňte si přečíst uživatelskou příručku, abyste se dozvěděli více o funkcích a schopnostech Polar FT1 a jak jej během tréninku co nejlépe využít.