Opálení to je asi jedna z nejžádanějších akvizic na léto. Když se sluneční paprsky aktivují a teplo je stále přítomnější, snažíme se získat krásné opálení, abychom vypadali sexy a přitažlivě. Někdy však po opalování nenastane nejpříjemnější stav – pálení kůže, která je doprovázena nepohodlí a bolestivostí.
Vzhled nově získaného opálení je často doprovázen pocitem brnění a pálení kůže. Důvodem je poškození v horních vrstvách kůže způsobené vystavením ultrafialovým paprskům od slunce. Pálení po opalování může být tak intenzivní, že se změní ve skutečné mučení.
Šťastlivci, kterým se podaří vyhnout se popáleninám, mohou také někdy zažít tento nepříjemný pocit po několika hodinách na slunci. Ale jak se zbavit pálení po opalování a získat zpět pohodlí své pokožky? V tomto článku se podíváme jednoduché způsoby a prostředky, které vám pomohou vyrovnat se s tímto nepříjemným příznakem a vrátit pokožce přirozenou hladkost a zdravý vzhled.
Příčiny pálení po opalování
Většina lidí si užívá opálení a slunečních lázní, ale někdy může opálení vést k nepříjemným pocitům, jako je pálení kůže. Zde je několik důvodů, proč se tento nepříjemný příznak objevil:
1. Ultrafialové paprsky: Spálená kůže ji může připravit o přirozenou ochrannou vrstvu a způsobit pálení. Vystavení ultrafialovým paprskům na kůži může způsobit zánět a podráždění, což vede k pocitu pálení.
2. Úpal: Pokud jste strávili příliš mnoho času na slunci bez dostatečné ochrany, můžete se spálit sluncem. To může vést k silným pocitům pálení, zarudnutí a puchýřům na kůži.
3. Suchá pokožka: pokud je vaše pokožka suchá a postrádá dostatek hydratace, opálení může tento problém ještě zhoršit. Suchá pokožka může být náchylnější ke škodlivým slunečním vlivům a způsobit pálení.
4. Individuální reakce: každý organismus je individuální a na opálení může reagovat jinak. U některých lidí je pokožka citlivější a náchylná k podráždění a pálení při vystavení slunečnímu záření.
5. Zneužívání solária: časté návštěvy solária a dlouhodobé vystavení umělému opalování mohou také způsobit suchost a pálení pokožky.
Aby se zabránilo pálení po opalování, doporučuje se používat opalovací krémy s vhodným ochranným faktorem, vyhýbat se silnému slunci během špičky, pravidelně hydratovat pokožku a přijmout další opatření při soláriu.
Poškození spálením sluncem
Spálení sluncem má řadu negativních důsledků:
1. Bolest a nepohodlí: Po spálení sluncem se pokožka stává velmi citlivou a bolestivou. Dokonce i lehký dotek může způsobit bolestivé pocity.
2. Riziko rakoviny kůže: Poškození kůže spálením sluncem může zvýšit riziko rakoviny kůže. UV paprsky mohou poškodit DNA v kožních buňkách a vést k intracelulárním mutacím.
3. Zrychlené stárnutí pokožky: UV paprsky slunce ničí kolagen a elastin v pokožce, což vede ke zrychlené tvorbě vrásek, pigmentaci a ztrátě pružnosti.
4. Snížení imunity pokožky: Spálení sluncem potlačuje imunitní systém pokožky, takže je náchylnější k infekcím a různým kožním onemocněním.
5. Poškození očí: UV paprsky mohou také způsobit poškození očí, jako je spálení spojivek, šedý zákal a degenerace sítnice.
Aby se předešlo škodám spojeným se spálením sluncem, je nutné přijmout preventivní opatření, jako je nanášení opalovacího krému, nošení ochranných brýlí a oblečení a vyhýbání se pobytu na slunci během vrcholné aktivity ultrafialových paprsků.
Jak zabránit pálení
Před spálením po opalování pomůže několik jednoduchých opatření. Dodržujte tato doporučení, abyste se vyhnuli nepříjemným pocitům a udrželi si krásné opálení:
Naneste na pokožku opalovací krém 15-30 minut před slunečním zářením. Vyberte si krém s SPF (ochranným faktorem proti slunci) alespoň 30. Různé části těla mohou vyžadovat různé stupně ochrany, proto se rozhodněte pro krémy s různým SPF na obličej, tělo a rty.
Nejintenzivnější sluneční záření je mezi 10: 00 a 4: 00. Snažte se v této době zůstat ve stínu nebo uvnitř. Pokud stále musíte jít na slunce, noste sluneční brýle a klobouk se širokým okrajem.
Zakryjte otevřené oblasti pokožky lehkým a volným oblečením. Nejlépe se nosí oblečení s dlouhým rukávem a kalhotami z přírodních látek. Pokud nosíte plavky, vyberte si model s vysokým živůtkem a boky.
Udržujte své tělo hydratované pitím dostatečného množství vody. Hydratovaná pokožka je méně náchylná k dehydrataci a spálení. Nezapomeňte pít vodu, i když se vám nechce.
Po opalování použijte hydratační a uklidňující prostředek po slunci. To pomůže ochladit a změkčit pokožku, snížit zánět a zabránit odlupování. Aplikujte přípravek po slunci pravidelně a několik dní po opalování.