Opálení je jednou z nejoblíbenějších kosmetických procedur, které dodávají pokožce slunečný nádech a zdravou záři. Výběr opalovacích přípravků však může být vzhledem k rozmanitosti nabídek na trhu poměrně složitý. V tomto článku se podíváme na top 5 účinných způsobů, jak dosáhnout požadovaného opálení, a podělíme se o tipy, jak je používat.
První na našem seznamu je opalovací krém s úrovní SPF, která odpovídá vašemu typu pokožky. Tento produkt nejen ochrání vaši pokožku před negativními účinky slunečních paprsků, ale také pomůže dosáhnout přirozeného, rovnoměrného opálení. Je důležité si uvědomit, že aplikaci opalovacího krému je třeba opakovat každé 2-3 hodiny, zejména po koupání ve vodě.
Pro milovníky rychlého výsledku a času jsou vhodné samoopalovací prostředky. Obsahují látku dihydroxyaceton, která interaguje s horní vrstvou kůže, takže je tmavší. Je důležité zvolit kvalitní samoopalovací prostředek, abyste se vyhnuli skvrnitosti a nerovnoměrné barvě. Před použitím by měl být testován na malé ploše pokožky, aby se vyloučila alergická reakce.
Dalším účinným způsobem, jak získat krásné opálení, jsou solária. Ultrafialová lampa používaná v soláriu podporuje produkci melaninu, pigmentu, který dodává pokožce opálení. Je důležité dodržovat pokyny pro trvání sezení a nezneužívat solárium, abyste se vyhnuli popáleninám a poškození kůže.
Pokud dáváte přednost přírodním způsobům opalování, měli byste věnovat pozornost opalovacím olejům. Nejčastěji obsahují přírodní složky, jako je extrakt z mrkve nebo olivový olej, které stimulují proces výroby melaninu. Olej na opalování by měl být aplikován před slunečním zářením.
A konečně posledním na našem seznamu, ale stejně důležitým způsobem, jak dosáhnout požadovaného opálení, je správná výživa. Konzumace potravin bohatých na antioxidanty pomůže chránit pokožku před volnými radikály a zlepšit její schopnost získat opálení. Zařaďte do svého jídelníčku ořechy, ovoce a zeleninu, zejména ty, které jsou bohaté na vitaminoms.
Na závěr, výběr opalovacích přípravků závisí na vašich preferencích a typu pokožky. Opalovací krém, samoopalovací přípravky, solária, opalovací oleje a správná výživa - to vše mohou být účinné způsoby, jak dosáhnout požadovaného výsledku. Nezapomeňte na opatření a dodržujte pokyny k použití, abyste udrželi pokožku zdravou.
Jak získat opálení: 5 nejlepších způsobů
1. Plážový čas: Opalování na pláži je jedním z nejjednodušších a nejoblíbenějších způsobů, jak získat krásné opálení. Začněte v malých časových intervalech na přímém slunci a postupně prodlužujte jejich trvání.
2. Opalovací krém s bronzerem: Použití opalovacího krému s bronzerem pomůže zvýšit a prodloužit výsledné opálení. Tento krém pomáhá rozvíjet přirozené opálení a chrání pokožku před škodlivými účinky ultrafialových paprsků.
3. Solárium: Pokud nemáte možnost opalovat se venku, solárium může být dobrou alternativou. Pamatujte však, že podmáčená nebo příliš suchá pokožka nemusí na tuto metodu reagovat tak dobře.
4. Speciální kosmetické přípravky: Na trhu je mnoho kosmetických přípravků, které pomáhají získat opálení. Mohou být ve formě sprejů, krémů nebo pleťových vod. Vyberte si přípravky, které obsahují přírodní složky, jako je aloe vera nebo karoten.
5. Správná výživa: Některé potraviny, jako je mrkev a dýně, obsahují beta-karoten, který podporuje opálení. Jezte správně, zvyšujte příjem takových potravin, abyste zvýšili přirozené opálení pokožky.
Přírodní slunce
Výhody:
- Přírodní zdroj vitaminu D, který nejen podporuje normální fungování těla, ale také dodává pokožce zdravou barvu.
- Zvyšuje proces tvorby melaninu, což umožňuje přirozené, rovnoměrné a dlouhodobé opálení.
- Je vhodný pro všechny typy pleti a nemá žádné kontraindikace (s výjimkou individuální nesnášenlivosti).
Je důležité mít na paměti míru a správnost opalování:
- Je nutné vyhnout se dlouhodobému pobytu na slunci během období vrcholící aktivity ultrafialových paprsků (od 10 do 16 hodin).
- Doporučuje se používat opalovací přípravky s filtrem SPF, aby se zabránilo popáleninám, předčasnému stárnutí a riziku rakoviny kůže.
- Po vystavení slunci byste měli pít dostatek tekutin a hydratovat pokožku, abyste zabránili dehydrataci.
Solárium s mírnými dávkami
Solárium má několik výhod. Za prvé, umožňuje dosáhnout opálení mnohem rychleji, protože intenzita ultrafialových paprsků v soláriu je výrazně vyšší než venku. Navíc za slunečných dnů existuje riziko spálení silným slunečním zářením, zatímco v soláriu lze sledovat intenzitu a dávku ultrafialových paprsků.
Neměli byste však používat solárium. Dlouhý pobyt v soláriu nebo častá návštěva bez vhodné ochrany může vést k vážným zdravotním následkům. Ultrafialové paprsky jsou karcinogeny a mohou způsobit různá kožní onemocnění, včetně rakoviny.
Abyste z návštěvy solária vytěžili maximum a minimalizovali rizika, doporučuje se dodržovat několik pravidel. Nejprve začněte s malou dávkou ultrafialových paprsků a postupně prodlužujte dobu sezení. K ochraně očí a opalovacího krému s UV filtrem je také nutné použít speciální brýle.
Mírné solárium je skvělý způsob, jak získat krásné opálení. Je však třeba mít na paměti preventivní opatření a nepřekračovat dávku ultrafialového záření. Před zahájením návštěvy solária, zejména v případě jakýchkoli kožních onemocnění, se doporučuje poradit se s lékařem.
Speciální opalovací krémy
Hlavní účinnou látkou v opalovacích krémech je DHA (oxid aspartam). Interaguje s aminokyselinami pokožky a způsobuje oxidační reakci, která vytváří hnědý pigment na povrchu pokožky. Krémy s DHA tedy umožňují opálení bez ohledu na pobyt na slunci.
Je důležité poznamenat, že ne všechny opalovací krémy obsahují stejné množství DHA. Vyšší procento DHA v krému poskytuje intenzivnější a hlubší opálení. Při používání takových krémů byste však měli být opatrní, abyste se vyhnuli překrývání barvy.
Kromě DHA mohou tyto krémy obsahovat doplňkové složky pro hydrataci pokožky, ochranu před UV zářením a prevenci předčasného stárnutí. Tyto složky mohou být například vitamín E, aloe vera, výtažky z mořských řas a oleje.
| Výhody | Nedostatky |
|---|---|
| Rychlejší a rovnoměrnější opálení | Možnost získání překrytého odstínu |
| Bezpečné použití bez UV záření | Možnost vyvolat u některých lidí alergickou reakci |
| Hydratace a ochrana pokožky |
Mějte na paměti, že opalovací krémy mohou u některých lidí vyvolat alergickou reakci, proto se doporučuje provést test na malé ploše pokožky před použitím. Je také třeba si uvědomit, že opalovací krémy nechrání před spálením sluncem ani nesnižují riziko rakoviny kůže, proto se při pobytu na slunci doporučuje používat opalovací krémy s vysokou úrovní ochrany.
Otázka-odpověď
Jaké jsou způsoby, jak získat opálení?
Existuje několik způsobů, jak získat opálení: přírodní prostředky, solárium, samoopalovač, opalovací přípravky s opalovacím efektem.
Jaké prostředky se nejlépe používají na opalování?
Pro opalování je nejlepší používat opalovací přípravky s opalovacím efektem, protože vám pomohou získat krásné a rovnoměrné opálení bez škodlivých účinků ultrafialových paprsků. Přírodní způsoby opalování však mohou být také účinné, například opalování na slunci.
Jak bezpečné je opalovací solárium?
Použití solária pro opalování není bezpečné a doporučuje se s opatrností. Ultrafialové paprsky v soláriu mohou poškodit pokožku a zvýšit riziko rakoviny. Proto je lepší používat opalovací krémy nebo přírodní způsoby opalování na slunci.