Studená voda je nejběžnějším nápojem, který se používá k uhašení žízně a pocitu osvěžení. Málokdo si však myslí, že pití studené vody může mít negativní vliv na zdraví hrdla.
Hrdlo je jednou z nejzranitelnějších částí našeho těla. Obsahuje mnoho nervových zakončení a slouží jako vstupní brána pro škodlivé mikroorganismy. Když pijeme studenou vodu, zužuje krevní cévy v krku, což může vést ke snížení imunity a zhoršení obranných mechanismů těla.
Ale nejen zúžení cév má negativní dopad na hrdlo. Studená voda může také dráždit sliznici, což má za následek suchost a svědění. Neustálé vystavení studené vodě v krku může způsobit zánět hrtanu, anginy pectoris a další onemocnění.
Důvody, proč pití studené vody může poškodit hrdlo
1. Křeč cév:
Když pijeme studenou vodu, může způsobit zúžení cév v krku a okolních tkáních. Tato vaskulární křeč může vést k narušení krevního oběhu a snížení přísunu kyslíku a živin do krku.
Rada: Doporučuje se pít vodu pokojové teploty nebo o něco teplejší, aby se zabránilo vaskulárním křečím.
2. Oslabení obranných mechanismů:
Studená voda může oslabit ochranné mechanismy v krku, které jsou navrženy tak, aby bojovaly s mikroby a infekcemi. Pití studené vody tak může učinit hrdlo zranitelnějším vůči různým infekcím, jako je nachlazení nebo angina pectoris.
Rada: Pokud již máte příznaky onemocnění krku, je nejlepší se vyhnout studeným nápojům a upřednostňovat teplé nápoje, jako jsou bylinné čaje nebo odvary.
3. Podráždění sliznice:
Studená voda může dráždit sliznici krku a způsobit nepohodlí nebo bolest. To může být zvláště patrné při pití velkého množství studené vody v krátkém časovém období.
Rada: Aby se zabránilo podráždění sliznice, doporučuje se pomalu pít vodu, aby měla čas zahřát se na pokojovou teplotu.
Pokud tedy máte citlivé hrdlo nebo již máte příznaky onemocnění, je nejlepší se vyhnout pití studené vody. Je vhodnější pít neperlivou vodu při pokojové teplotě nebo o něco teplejší, aby se předešlo negativním účinkům na zdraví vašeho krku.
Účinek studené vody na hrdlo
Pití studené vody může vést k nepříjemným pocitům nebo dokonce onemocnění krku. Existuje několik faktorů, které tento efekt vysvětlují.
- Podráždění sliznice: studená voda může dráždit sliznici krku. Normální reakcí těla je obvykle zvýšený krevní oběh v této oblasti, aby se zhoršily tepelné ztráty. Když je však sliznice zatížena studenou vodou, může se zanítit a způsobit nepohodlí nebo bolest.
- Oslabená imunita: správně vyvážená teplota je důležitým faktorem pro ochranu těla před infekcemi. Pití studené vody může dočasně oslabit imunitu krku, takže je zranitelnější vůči bakteriím a virům.
- Zúžení cév: studená voda může způsobit zúžení cév v krku. To může vést ke zhoršení krevního zásobení a narušení normálního fungování tkání. V důsledku toho může dojít k bolesti a poruchám zdraví krku.
Abyste se vyhnuli těmto negativním důsledkům, doporučuje se pít pokojovou teplotu vody, zejména v případě problémů s hrdlem. Pokud již máte nepohodlí nebo bolest v krku, vyplatí se navštívit lékaře pro diagnostiku a léčbu.
Vliv studené vody na sliznici krku
Když pijeme studenou vodu, může mít vliv na naši sliznici v krku. Za prvé, takový prudký přechod z teplého do studeného může způsobit zúžení cév, což má špatný vliv na krevní oběh a metabolismus.
Studená voda navíc může způsobit ochlazení a stísnění hrtanu, což vede ke změně jeho fungování. Svaly hrtanu se nezačnou stahovat tak aktivně, což může způsobit problémy se zvukem a dokonce i potíže s dýcháním.
Studená voda zase může mít škodlivé účinky na sliznici krku. Chlad způsobuje vaskulární křeče, které zhoršují přívod krve a ztěžují vylučování strusky. V důsledku toho může sliznice hrdla vyschnout a stát se zranitelnější vůči bakteriální nebo virové infekci.
Kromě toho může neustálé pití studené vody snížit imunitu, protože tělo bude plýtvat energií na ohřev vody na optimální teplotu pro práci všech orgánů.
Je důležité si uvědomit, že každý organismus je jiný a vliv studené vody na hrdlo se může u různých lidí lišit. Abyste se však vyhnuli potenciálním problémům, doporučuje se používat vodu při pokojové teplotě nebo mírně ohřátou.