Mikrovlnná trouba je jednoduché a pohodlné zařízení, které vám pomůže ušetřit čas při vaření. Někdy máme nedostatek času na kompletní vaření, ale to neznamená, že bychom měli dělat nejjednodušší a nejnudnější jídla. Pomocí mikrovlnné trouby můžete během několika minut připravit spoustu chutných a rozmanitých jídel. V tomto článku vám přinášíme několik zajímavých receptů, které vám pomohou snadno a rychle připravit chutné jídlo.
Jedním z nejatraktivnějších aspektů používání mikrovlnné trouby je, že je schopna zachovat většinu živin a textury potravin. Mnoho lidí se mylně domnívá, že mikrovlnná trouba se používá pouze k ohřevu jídla. Ve skutečnosti můžete v mikrovlnné troubě připravit plnohodnotná jídla, včetně masa, ryb, zeleniny a dokonce i dezertů.
Pomocí mikrovlnné trouby můžete experimentovat s různými recepty a rychle dosáhnout výsledku. Můžete si například připravit kuře v medově hořčičné omáčce, rybu s kořením a citronem, omeletu se zeleninou nebo dokonce čokoládový pudink. Možnosti mikrovlnné trouby jsou téměř nekonečné a vy sami se rozhodujete, jak složité pokrmy vytvoříte.
Používání mikrovlnné trouby navíc pomáhá šetřit energii a zkrátit dobu vaření. Ohřívá jídlo mnohem rychleji než běžná trouba, což šetří čas a usnadňuje vaření. Díky mnoha receptům a tipům, které najdete online, můžete snadno připravit lahodné pokrmy v mikrovlnné troubě i bez jakýchkoli zkušeností s vařením.
Mikrovlnné recepty: jednoduché a rychlé!
- Omeleta v mikrovlnce. Jednoduše smíchejte 2 vejce se solí a pepřem, přidejte nakrájenou zeleninu nebo šunku, vše promíchejte do hladké hmoty a nalijte do misky, která odpovídá velikosti. Uchovávejte v mikrovlnné troubě 1-2 minuty, dokud nebude omeleta nadýchaná a zlatavá.
- Bramborové lupínky. Brambory nakrájejte na tenké, kulaté plátky, položte je na talíř, posypte solí, pepřem a plněným olejem a poté je vložte na 4-5 minut do mikrovlnné trouby. Bude to chutné a křupavé občerstvení!
- Sýrové kuličky. Nastrouhaný sýr smíchejte s vejcem, moukou a kořením. Vytvarujte malé kuličky a položte je na talíř. Vařte v mikrovlnné troubě asi 3 minuty, dokud nejsou kuličky zlaté a křupavé.
- Sušenky v čokoládě. Čokoládu rozpusťte v mikrovlnné troubě a namočte do ní půlky sušenek. Položte na talíř a nechte čokoládu ztuhnout. Nakonec budete mít sladkou a chutnou pochoutku.
Vaše představivost je limit, pokud jde o vaření v mikrovlnné troubě. Vyzkoušejte nové kombinace potravin, experimentujte s příchutěmi a texturou. Sestavte si sadu mikrovlnných receptů a překvapte své blízké chutnými a rychlými jídly!
Lahodná pizza z mikrovlnné trouby
Mikrovlnná trouba může být skvělým pomocníkem při přípravě chutné pizzy, kterou můžete připravit během několika minut. Podle tohoto jednoduchého a rychlého receptu si můžete vychutnat lahodnou pizzu přímo z mikrovlnné trouby.
- Tenké těsto na pizzu - 1 ks.
- Pizza omáčka - 3 lžíce
- Podle vašeho výběru: žampiony, papriky, cibule, olivy, rajčata-nakrájené na kousky
- Mozzarella-1/2 šálku nastrouhaná
- Koření: sůl, pepř, oregano-podle chuti
- Těsto vyválejte na rovný povrch,abyste vytvořili pizzu, kterou potřebujete.
- Těsto dejte do mikrovlnné trouby a spusťte na nízkou kapacitu na 3 minuty.
- Poté těsto vytáhněte a naneste na něj pizzu.
- Zeleninu nasypte na omáčku a poté rovnoměrně posypte nastrouhanou mozzarellou.
- Posypte kořením podle chuti-solí, pepřem, oreganem.
- Vložte pizzu zpět do mikrovlnné trouby a spusťte na vysoký výkon po dobu 2-3 minut, nebo dokud omáčka nezačne bublat a sýr se nerozpustí a nezezlátne.
- Vyjměte pizzu z mikrovlnné trouby a před krájením a podáváním ji nechte mírně vychladnout.
Nyní si můžete vychutnat čerstvou, voňavou a chutnou pizzu připravenou během několika minut pomocí mikrovlnné trouby! Vyzkoušejte tento recept a nebudete zklamáni.
Sladká snídaně: rychlé koktejly
Když ráno není čas na přípravu plnohodnotné snídaně, koktejly se stávají skutečnou spásou. Vaří se rychle a jednoduše a přitom jsou výživné a chutné. V mikrovlnné troubě můžete připravit řadu sladkých koktejlů, které rozveselí a dodají energii na celý den.
Jedním z nejoblíbenějších koktejlů je banánový koktejl. K jeho přípravě je třeba vzít zralý banán, nakrájet ho na kousky a dát do mikrovlnné mísy. Přidejte 100 ml mléka a špetku skořice. Poté vše dobře promíchejte a dejte na 1 minutu do mikrovlnné trouby. Koktejl je připraven, když banán změkne a mléko se zahřeje.
Další možností sladkého koktejlu je jahodový koktejl. Vezměte 150 g čerstvých nebo mražených jahod, přidejte 100 ml jogurtu a 1 lžíci medu. Všechny ingredience vložíme do mikrovlnné mísy a promícháme. Vložte do mikrovlnné trouby na 2 minuty. Koktejl bude hotový, když jsou jahody měkké a směs bude hladká.
Neméně chutný je mangový koktejl. Vezměte polovinu zralého manga, odstraňte slupku a pecku, nakrájejte na kousky a vložte do mikrovlnné mísy. Přidejte 100 ml kokosového mléka a 1 polévkovou lžíci medu. Vložte do mikrovlnné trouby na 2 minuty. Koktejl se připraví, když je mango měkké a směs zhoustne.
Koktejly v mikrovlnné troubě lze také připravit z jiného ovoce, jako jsou meruňky, broskve, jablka nebo hrušky. Experimentujte s různými kombinacemi ovoce a přidejte do koktejlů čerstvé bobule nebo ořechy pro jasnější chuť.
Nezapomeňte, že příprava koktejlů v mikrovlnné troubě vyžaduje opatrnost. Před zahřátím zkontrolujte, zda je vaše nádobí vhodné do mikrovlnné trouby, a sledujte čas, abyste nápoj nevysušili nebo přehřáli.
Jak vyrobit šťavnatá kuřecí prsa
- Vezměte jedno kuřecí prsa a nakrájejte je na malé kousky.
- Kuřecí prsa dochuťte podle chuti. Můžete použít sůl, pepř, bylinky a jakékoli jiné koření, které máte rádi.
- Nakrájená a ochucená kuřecí prsa vložte do mikrovlnné trouby pomocí vhodné misky.
- Spusťte mikrovlnnou troubu a nastavte dobu vaření. Vaření kuřecích prsou obvykle trvá asi 8-10 minut v závislosti na výkonu vaší mikrovlnné trouby.
- Zkontrolujte, zda jsou kuřecí prsa hotová. Měla by být jemná, šťavnatá a zcela upečená.
- Vypněte mikrovlnnou troubu a před servírováním nechte kuřecí prsa mírně vychladnout.
Nyní si můžete vychutnat skrytou chuť šťavnatých kuřecích prsou, které jste právě uvařili v mikrovlnné troubě!
Lehká a vzdušná omeleta
K přípravě omelety v mikrovlnné troubě budete potřebovat následující ingredience:
- Vejce - 2 tácy.
- Mléko - 2 polévkové lžíce
- Sůl - dle chuti
- Pepř - dle chuti
- Nádivka (rajčata, sýr, zelenina, klobása atd.) - volitelně
Návod na přípravu:
- Krok 1: V hluboké misce rozšlehejte vidličkou vejce, přidejte mléko, sůl, pepř a promíchejte.
- Krok 2: Výslednou směs vložte do mikrovlnné trouby a spusťte na maximální výkon po dobu 1-2 minut.
- Krok 3: Pokud se rozhodnete přidat náplň, položte ji současně s omeletou na povrch. Můžete použít již uvařenou zeleninu nebo masné výrobky.
- Krok 4: Hotovou omeletu vyjměte z mikrovlnné trouby a nakrájejte na porce.
Vaše lehká a vzdušná omeleta je připravena k podávání na stole. Dobrou chuť!
Vydatný oběd: horká polévka z mikrovlnky
Pokud nemáte čas na přípravu plnohodnotného oběda, pak je horká polévka z mikrovlnné trouby skvělou volbou. Připravuje se velmi rychle a dokonale vyhladoví. Budete potřebovat následující ingredience:
Všimněte si, že poměr ingrediencí lze měnit podle vaší chuti a preferencí.
- Oloupejte a nakrájejte brambory, mrkev a cibuli.
- Na rozehřáté pánvi rozpálíme rostlinný olej a maso opečeme dozlatova.
- Do mikrovlnné mísy dejte brambory, mrkev, cibuli a restované maso.
- Zalijte kuřecím vývarem a podle chuti dochuťte solí, pepřem a kořením.
- Misku uzavřete plastovým víkem nebo zabalte do fólie.
- Vložte misku do mikrovlnné trouby a nastavte maximální výkon.
- Polévku vařte v mikrovlnné troubě 10-15 minut, dokud zelenina nezměkne.
- Vyjměte misku z mikrovlnné trouby a opatrně sejměte víko nebo film.
- Vyzkoušejte polévku na sůl a pepř, v případě potřeby přidejte další koření.
- Podávejte horkou polévku na stole a vychutnejte si chuť a sytost.
Horká mikrovlnná polévka je skvělou volbou pro vydatný oběd. Snadno se připravuje a obsahuje všechny potřebné živiny. Zkuste si ho připravit ještě dnes!